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[prupi85]

Das sind die Sprunggelenke, wiege 104 noch immer , ist viel aber letztes Jahr hatte ich 135 deswegen genieß ich meine neue nBewegungsfreiheiten. Hab vor in den Süden zu ziehen da gehen bestiimmt nochmal -30

[Punika]

nicht schlecht, 30kilo weg ^^

wusstest du dass du pro stunde fahren ca 900kcal verbrauchst?
=) also hast du dir gerade den besten sport ausgesucht
was heisst das jetzt?
jeden tag 2-3 mal fahren
maximal 20-30minuten

so gewöhnst du deine gelenke und muskeln ganz einfach an die bewegungen und danach kannst du fahren ohne schwierigkeiten oder schmerzen zu haben

nach 2-3 wochen kannst du dich steigern und schon hast du eine gesunde alternative zum joggen oder anderen herkömmlichen dingen wobei das waveboard fahren viel cooler aussieht ^^

[Yadra]

ca 900 kcal o_O

Bissel viel. Wie schnell oder "wie stark" muss man sich dabei bewegen, um das zu erzielen?

[troja]

xD das is ja echt derbst ... dan haben wir ja letztens 5400 kcal verbraucht xD als wir 6 stunden durch den Park gewavt sind .... un wir sind sogar Berg auf gefahren ( xD am Anfang zu mindestens )

übrigens ... meine Füße tuen auch immer weh wenn ich wave .... aber bei mir ligts definitiv an den Einlagen .... mach ich die raus ... gehts wunderbar. Werde nächste woche mal zum Orthopäden gehen und fragen ob der mir net Wave geeignete Einlagen basteln kann.

[Punika]

ja es ist viel

das gilt für:
- 1 stunde ohne pause fahren
- ohne tricks
- berg auf UND berg ab

d.h. wenn ihr tricks macht dann verbrentn ihr vllt noch mehr, kommt drauf an welche, so hand 10 ist eben nicht ganz soanstrengend wie ständig olliesu nd kickflips

dementsprechend müsst ihr für energie sorgen:
- viel wasser trinken damit der körper gut hydriert ist
- zwischendurch vllt einen corny riegel oder so essen

=)

[Matschfuss1996]

geil..dann komm ich ja endlich von den 49 kilo weg xD

[prupi85]

Es geht nicht nur ums Abnehmen sondern um Ablenkung vor Frustfressen oder um das schlechte Gewissen danach. Wär ja Furchtbar so mit Schrittzähler Iehbäh Wie im Fitness auf dem verfickten Laufband bis du die "cool downs" auch noch hast tss tss
Also mit dieser Gummifußstütze und etwas höheren Sneakerschuhen und Ripstik (WB hab ich gestern nicht gepackt die Haftung da ist zu fest) bin ich heut 5 km nach Hause gefahren. Und ich setze nach und nach mehr Knie ein als Hüfte, desto sicherer ich werde umso ungeneigter sind die Fahrten. Dann schmerzt das rechts am Hüftgelenk nicht mehr so sehr
Der Fuß den muss ich mal waschen jetzt . GGG Iwan Wadeln wie Nani (Lilo & Stitch)
http://www.youtube.com/watch?v=Yy43z8op454

[troja]

gestern bzw heute nacht bin ich und Yadra wieder 6,5 stunden durch nen Park gewavet xD .... um 3 oder so kam dan die Polizei und meinte das die waveboards zu laut sind .... ( sind als zu boden gefallen wiel wir auch tricks probiert hatten xD ) na ja dan haben ma das mit den tricks gelassen und sind nur noch gefahren heute morgen um 5 oder so waren wir dan zu Hause xD und ich war die ganze Zeit mit meinen Coolen Leuchtrollen unterwegs xDDDD

[oldschool]

Klappern?! Ih, wo! Hähä... das war das erste, was mein Vater meinte, kracht das dann den ganzen Tag auch so furchtbar wie bei den Idioten, die hier immer versuchen, mit dem Skateboard den Bürgersteig hochzuspringen?? Neeeeeeeeeee, das ist praktisch ge-räusch-los, Papa, das hat ja Inliner-Rollen

Zurück zum Thema Fußschmerzen: hier mal ne Gegenposition (erfreulich, für mich!) - ich kann nämlich fast micht mehr Laufen, also Joggen oder so, wg. ständiger sofortiger Fußschmerzen, irgendwas mit den Fuß-/Wadenmuskeln. Ich dachte, wenn ich Pech habe, wird das mit dem Waveboard ne Katastrophe - aber es wird BESSER!!!!!!!!!!!!!!
Also, neue Vermarktung: therapeutisches Waveboardfahren... (ich kriege dann Prozente, ja?)

[Stylz]

Die Schmerzen hatte ich am anfang auch, das kommt einfach daher, das dein Körper die Bewegungen nicht gewohnt ist und das dann sehr Aggressiv sich gegen wert.

Sonst falls es selbst bei langsamen und vorsichten weiter fahren nciht besser wird, einfach mal den Ordopeden besuchen und im alles schildern.