Tag - Gesundheit

Manuka Honig Anwendung, Dosierung und Wirkungsweise

Manuka Honig Anwendung, Dosierung und Wirkungsweise

Manuka Honig ist zwar ebenfalls süß, wie andere Honigsorten auch, besitzt allerdings nachweislich einige therapeutisch anwendbare Heilkräfte, die andere Honigsorten nicht in der notwendigen Potenz bieten können. Manuka Honig wird in Neuseeland gewonnen. Die Bienen sammeln dafür ausschließlich den Nektar aus den Blüten des Manuka Strauches, der mit dem Teebaum verwandt ist. (mehr …)

Yoga

Yoga die Kunst der Entspannung

Mit dem Wort Yoga verbinden einige Menschen Fitness, Gesundheit, Entspannung und anmutig wirkende Körperstellungen. Das ist auch richtig, doch umfasst Yoga noch viel mehr. Aus dem indischen Sanskrit stammt das Wort Yoga, was Harmonie und Einheit bedeutet. In der Praxis bewirkt dieses Hobby eine Harmonisierung von Seele, Geist und Körper. Yoga wird genutzt, für mehr Energie, Ausgeglichenheit und Lebensqualität. Das Hatha-Yoga ist der perfekte Einstieg, denn es bietet Instrumente wie Meditation, Tiefenentspannung, Atemübungen und Körperübungen. Positives Denken und eine gesunde Ernährung gehören im weiteren Sinne dazu. (mehr …)

Fahrrad fahren

Fahrrad fahren – Das perfekte Hobby für viele Ansprüche

Fahrrad fahren kann ein erfülltes Hobby für alle sein, die sich gern in der freien Natur aufhalten und sich nicht vor körperlicher Bewegung scheuen. Dabei ist die Fortbewegung auf dem Fahrrad eine der gesündesten Sportarten für den gesamten Körper und kann als Hobby bis ins hohe Alter aktiv betrieben werden. Doch bei den unzähligen Fahrradtypen und Radsportarten stellt sich die Frage, wie man das passende Fahrrad für sich findet und sein Leben mit einem neuen Hobby bereichert. Der folgende Text möchte ihnen daher nützliche Hilfestellungen rund ums Fahrrad bieten. (mehr …)